5- QUESTãO PARA DUTRA (APUD BOOG . 2002)AUTOCONHECIMENTO é O MELHOR CAMINHO PARA O RECONHECIMENTO DOS PONTOS FORTES, POIS FAVORECE - UMA VISãO GERAL

Comece reservando alguns MOMENTOS diários para a meditação ou o mindfulness. Feche ESTES olhos, respire profundamente e concentre-se no momento presente. Observe seus pensamentos, sentimentos e reações nenhumas julgamento. Ao escrever absolutamente tudo que vem à mente, você cria seu “mapa da felicidade”. A ideia aqui é de que você en